誰にも言えない痔の悩み

痔の原因をもっと詳しく、調べてみましょう。便秘をすると、腸内に便がたまり、肛門部を圧迫するようになります。これは血行が悪くなる元です。さらに、排便時に必要以上にいきむ事になり、いぼ痔や切れ痔の原因になります。便秘は、痔の大きな原因の一つですから、これだけはぜひ改善したいものです。まず便秘を治し、いきまず排便は自然に行うようにしましょう。

便秘も要注意ですが、下痢も要注意です。下痢は直腸粘膜や肛門部を化学的に刺激します。排便に勢いもあるので、キズが出来る原因にもなります。下痢でキズができるなんて意外ですね。下痢の時に、なぜか肛門が痛くなることがありませんか？　このような事が原因だったんです。下痢によって肛門部のくぼみに付着した便は、あな痔（痔ろう）の大きな原因になってしまいます。

さらに姿勢も関係しています。同じ姿勢で座り続けると、肛門部がうっ血して、いぼ痔の原因となります。

デスクワークが多い人は、少なくとも30分に一度は立ち上がり、リラックスして、全身の血行がよくなるように、体を動かしましょう。部屋の中をゆっくり歩くだけで大分違います。

タバコも駄目です。タバコは血管を収縮させる作用があるので、痔の大敵です。